夏バテ対策と歯の健康

こんにちは。松山市の太山寺歯科医院 院長の山田昌樹です。
学生の皆さんは、
そろそろ夏休みを迎えるころでしょうか。
長期休暇などで時間に余裕があるうちに、
歯科医院でお口の状態を
チェックしておくのがおすすめです。
健康なお口で、笑顔いっぱいの
夏休みを過ごせるといいですね。

 

さて、梅雨で雨が続いたと思った途端、
まだ７月というのに体温超えの気温。
早くも夏バテ気味か
体調を崩される方も多いようです。

 

 

私も愛犬の散歩が朝晩大変。
ワンちゃんも今年は長歩きを
避け気味のような気がします。

皆さんは夏バテ対策していますか？

 

夏バテ対策には
今が旬の夏野菜の摂取が重要 。

夏野菜は、水分やカリウムを多く含んでおり、
摂取することで水分を補いつつ、
カリウムの利尿作用で熱を持った体を
冷やしてくれる働きもあります。

夏は食欲が落ちがちですが、
摂りやすいスムージーやスープ、
野菜ジュースなどで手軽に野菜をプラスして、
夏バテを予防しましょう。

また、夏は冷たいものがおいしいですよね。
冷たいものを食べたときに
しみたりする方はいらっしゃいませんか。

「歯がしみる」などの異常がありましたら、
お早めにご来院ください。

お口のトラブルは早めに治して、
体調管理とともに
お口の中も健康に保ちたいですね。

 

さて、話は変わりますが、
当院ではホワイトニングを希望される方が増えています。

最近は年齢も幅広く、男性も増えています。
ホワイトニングには医療専用の薬剤が使えますので
見た目の改善だけでなく、
むし歯や歯周病の予防にも効果があるんです。

 

 

 

当院では医療ホワイトニングをお勧めしています。
白く輝く歯で、なんでも美味しく食べて
元気に夏を乗り切りましょう！

 

 

 

太山寺歯科医院
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